top of page
Sophrologie à Clermont-l'Hérault - Myriam BRICHORY
INTERVENTIONS EN MILIEU SCOLAIRE
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
Cadre des séances collectives :
Séance d'1h15
Du lundi au vendredi
Sur devis et en fonction de la demande
Exemples de thématiques abordées ci-dessous :
LA GESTION DU STRESS
Découvertes, échanges et pratiques
pour aller à la rencontre de soi et
ancrer les bases d’une bonne
vitalité au quotidien.
LA REGULATION DES EMOTIONS
Observation des émotions et exploration des différentes pratiques d'harmonisation par des exercices pour favoriser l'autonomie
COHERENCE CARDIAQUE
Poser les fondements d'un bon cycle de respiration pour favoriser le bien-être et la santé
LA CONFIANCE EN SOI
Se sentir soi-même et aller de
l’avant sans être dominé par ses
peurs et ses doutes.
bottom of page